硕士论文自我检测学术不端方法包括：1.使用反抄袭软件进行查重，确保论文原创性；2.审慎引用他人观点，注明出处；3.注意论文结构和逻辑，避免抄袭他人论文框架；4.严格遵守学术规范，不得篡改数据或伪造实验结果。

另外，硕士论文作者还可以邀请导师或同行进行论文初稿审阅，及时纠正存在的问题；参加学术讲座和研讨会，增强学术素养；保留论文草稿和修改记录，以备查证。通过以上方法，可以有效提升硕士论文质量，避免学术不端行为的发生。